仲田 秀臣

本研究の目的は学生の運動習慣、身体特性、運動能力を把握するとともに、体力テストを開始した2000年度の結果と比較することであった。本年度の男子学生（696名）の運動能力は全国平均に比べ比較的高いレベルであったが、女子学生（395名）はほぼ平均的であった。また、2000年度と比較して運動実施頻度や実施時間が増加した。しかし、体重や体脂肪率は増加傾向にあった。

継続的に運動教室に参加した高齢者の体力を定期的に測定し、その効果および変動について検討を行った。また、初回のメディカルチェックにおける各測定項目で、低体力群および高体力群に分け、比較検討も行った。その結果、定期的かつ長期的な運動を実施することや、個々の体力レベルに合わせた運動強度の設定が必要であることが示された。

継続的に運動教室に参加した高齢者に対して、運動効果の発現時期を検討した。また、運動教室に参加していない高齢者の年間の体力の変動も併せて検討した。定期的かつ長期的な運動を個々の体力レベルに合わせて実施すると、低体力者であっても、体力は平均値にまで改善することから、運動教室での運動継続期間は少なくとも6～9ヶ月間は必要であり、その後体力維持を目標とした運動処方でも効果が持続することが示唆された。

健康運動教室に自主的に参加している60歳以上の女性高齢者197人を対象に、膝の疼痛と体格・体力について検討した。膝痛には、体格や体力との相関が認められ、特に体重で補正した筋力と痛みとの関係が明瞭であった。このことから、諸家の報告にあるように膝痛の改善に運動教室が有効である可能性が考えられる。今後は、運動教室における運動効果を調査し、運動効果と膝痛の関係を検討したうえで併せて報告したい。