中西 康人

We aimed to investigate and statistically infer the effects of the MHJB training protocol with a larger sample of male collegiate sprinters. The sprinters were randomly assigned to either the MHJB group (n = 7) or the control group (n = 7). The MHJB protocol consisted of 7 separate exercises targeting the development of the hip musculature, all using the MHJB device. The MHJB group undertook the MHJB protocol 3 times per week for 6 weeks, after their normal daily workout, whereas the control group completed their normal daily workout without the MHJB protocol. Sprint performance was recorded from official 100-m competitions before, and after, the 6-week training period. At the end of the training period, significantly greater improvement in PM CSA and 100-m sprint was noted in the MHJB group compared with the control group. These findings confirm the efficacy of MHJB training for increasing PM CSA and improve sprint performance in competitive male sprinters.

小学校陸上競技選手24名（小学5年生男子13名、小学4年生女子11名）を被験者として、足趾把持筋力と100m走記録との関係を検討することを目的に研究を行った。100m 走記録は日本陸上競技連盟が主催または共催する競技会において公認された記録とし、足趾把持筋力測定前1か月に公認された記録の中で最も良い記録を採用した。足趾把持筋力と100m走との関係は、ピアゾンの積率相関係数を用いて相関性の有無を検討した。有意水準は5％未満とした。検討の結果、男子（p=0.003）、女子（p=0.007）共に有意な相関関係が認められ、小学校陸上競技選手における足部や足関節筋群などの筋力が100m走記録に影響を及ぼす可能性が示唆された。